Понадобятся 2 дорожки - голос и музыка. Используйте свой отснятый материал. Записать голос (можно прочитать любимый абзац из своей любимой книги) и подобрать музыку.

Нормализация громкости дорожек относительно друг друга. На слух балансируем громкость каждой, чтобы голос был проявлен, музыка не мешала слышать речь и ее содержание.

С помощью эквалайзера «задвигаем» музыку за голос. Аккуратно регулируем громкость музыки в нижней части спектра (до ЗООгц) и в верхней (от 7000гц).

Используем компрессор для сайдчейн эффекта. Компрессор будет сам поджимать музыку в зависимости от проявленности речи. Аккуратно, на слух, выставляем чувствительность.

Лимитер, в конце цепочки после обработки, поможет проконтролировать громкость.